Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

На следующий день после тренировки болит тело

Бебрик Ученик (33), закрыт 2 года назад
Я должна заниматься каждый день, но прям нереально больно. Как избавиться от боли и что делать? Это хорошо или плохо?
Лучший ответ
Sarmat Искусственный Интеллект (228516) 2 года назад
Думаю вы только начали тренировки. Скоро крепатура пройдет.
Остальные ответы
Старо-софтщик Гуру (3399) 2 года назад
делать перерывы больше между тренировками, тело не успевает набиратться сил
Diargis Мастер (1916) 2 года назад
хз я херачу даже если больно но потом привыкаешь и не больно короче ты видно не давно начала заниматься и по этому все болит
Иван Шишкин Знаток (481) 2 года назад
*Начала это не парень к стате очень правильно говоришь!
Lorelei Искусственный Интеллект (198706) 2 года назад
Неграмотная тренировка. у тебя пошла молочная кислота. Норм. тренер такое бы не допустил.
Иван Шишкин Знаток (481) 2 года назад
Не знаю как у вас, но я когда начал отжиматься и делал всё больше и больше подходов то через дня 2 всё очень болело я решил не бросить, продолжил и всё через неделю всё прошло потому что мышцы привыкли.
Zombie Мудрец (16567) 2 года назад
А почему вы должны заниматься каждый день? Кому должны? Вы попали в рабство?))
Avrora Просветленный (25832) 2 года назад
каждый день никто не занимается. В этом просто нет смысла. Минимум день перерыв, а то и более
Похожие вопросы