Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Поиск
Облако
VK Combo
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Как увеличить энергию? (стероиды,препараты)
1 ставка
Нормально что во время тренировки хочется спать и темнеет в глазах?
1 ставка
Сколько килограммов протеинового порошка в одном литре?
1 ставка
Непонятная ситуация с новыми кроссовками из Спортмастера
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Напряжение в спине при выполнении скручивания
hunter8272
Ученик
(5), на голосовании
1 день назад
Во время выполнения скручивания(неполного) сильное напряжение позвоночника причём и в пояснице и в верхней части позвонка, то есть в месте грудного отдела
Голосование за лучший ответ
с богом
Искусственный Интеллект
(102731)
1 месяц назад
Используй вис вниз головой в релакс
Ярослав
Просветленный
(39575)
1 месяц назад
Прекратите! нарушить позвоночник = сесть навсегда в инвалидную коляску.
Андрей Петровский
Просветленный
(21481)
1 месяц назад
Или уже есть нарушения по типу остеохондроза в поясничном и грудном отделе или слабые длнные мышцы спины. Делайте Гиперэкстензии и высы на турнике.
Eau du Soir
Мудрец
(11376)
1 месяц назад
Чо разнылся
алекс
Искусственный Интеллект
(646156)
1 месяц назад
укрепляй спину
Grumm
Искусственный Интеллект
(184100)
1 месяц назад
Поднимай ноги к перекладине в висе.
Похожие вопросы