Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Напряжение в спине при выполнении скручивания
hunter8272
(3),
на голосовании
1 год назад
Во время выполнения скручивания(неполного) сильное напряжение позвоночника причём и в пояснице и в верхней части позвонка, то есть в месте грудного отдела
Голосование за лучший ответ
Ярослав
(56121)
2 года назад
Прекратите! нарушить позвоночник = сесть навсегда в инвалидную коляску.
Андрей Петровский
(21797)
2 года назад
Или уже есть нарушения по типу остеохондроза в поясничном и грудном отделе или слабые длнные мышцы спины. Делайте Гиперэкстензии и высы на турнике.
Похожие вопросы