Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Хватит ли 5 занятий в месяц в тренажерном зале подростку?
Влад Крюков
(31),
открыт
4 недели назад
Мне 14 лет хочу пойти в трен. Зал мне 5 занятий в месяц хватит? По 1 занятию в неделю(в одной неделе будет 2 занятия). Хватит ли этого в 14 лет?
5 ответов
Михаил Смирнов
(5125)
4 недели назад
5 занятий в месяц в зале может быть достаточно для подростка, но это зависит от целей, которые вы хотите достичь. Если вы просто хотите поддерживать свою форму и здоровье, то это может быть достаточно. Если вы хотите улучшить свою физическую форму или развивать определенные группы мышц, то вам может потребоваться больше занятий в неделю. Рекомендуется обратиться к тренеру для составления индивидуальной программы тренировок, учитывающей ваши цели и возраст.
Похожие вопросы