Будет ли привес от +200кк?
я обычно ем на 400-500кк, но сегодня съел 700, очень сильно себя виню.
ПОЖАЛУЙСТА НЕ ПИШИТЕ, ЧТО ЭТО ВРЕДНО СИДЕТЬ НА ТАКОМ ДЕФЕЦИТЕ, Я САМ ВСЕ ЗНАЮ, У МЕНЯ ₽ПП
По дате
По Рейтингу
Да, будет. +8-10кг. А если серьёзно, то плюс грамм 300, но калорий ты ешь слишком много. Снижай до 30 кк в день, а лучше нечего не жри. Я уверена что ты жирдяй тк сидишь на таком огромном количестве кк. Меньше жрать надо.