Что делать начал кататься на велике, катаюсь 2-4 часа, достаточно умеренно/быстро весил 54 теперь 55-56 почему начал СМ.

Question

Что делать начал кататься на велике, катаюсь 2-4 часа, достаточно умеренно/быстро весил 54 теперь 55-56 почему начал СМ.

TheDuche Мастер (2371), на голосовании 1 год назад

Почему начал набирать вес, хотя ем точно также, скорее даже меньше, как я мог набрать?

Answer 1

Андрей Шевченко Искусственный Интеллект (157014) 1 год назад

Всё элементарно просто у вас стали расти мышцы и вы стали больше пить воды

onenan DevМыслитель (5827) 1 год назад

После прекращения тренировок мышцы сдуются, и что делать?

Андрей Шевченко Искусственный Интеллект (157014) onenan Dev, лысый Да они опадут если вы хоть что-то вырастете но также будет легко набирать обратно силу Так как уже они есть....

TheDucheМастер (2371) 1 год назад

ну по поводу мышц я не уверен, там вряд-ли за неделю на кило вырастут ноги, но с водой тоже поспорю, я хоть и воды много пью, но и ссу не меньше

Андрей Шевченко Искусственный Интеллект (157014) TheDuche, а знаете я тяжело работал одно время я за день терял 4 кг... Но достаточно было попить воды и я набирал 1-2 дня Хотя есть после такой работы ну никак не лезет.....

Answer 2

Может полгода выполняет одну и ту же нагрузку. Менять упражнение.
Или взять перерыв на пол месяца.

Answer 3

????? Мыслитель (5693) 1 год назад

Организм вошёл в стадию "войны" и запасает всё что может

Из-за того что вы не кушаете перед поездками организм испольузет собственные запасы (которые организм считает недостаточными),соответсвенно,чтобы не навредить самому себе он запасает дополнительный вес (жир)

?????Мыслитель (5693) 1 год назад

Если набрали быстро - жир,если нет - возможен вариант Андрея

TheDucheМастер (2371) 1 год назад

а что делать в этом случае

????? Мыслитель (5693) TheDuche, Питаться до и после занятий на велосипеде,хотя бы батончик

onenan DevМыслитель (5827) 1 год назад

Как у вас получается так просто объяснять, а не лепить тесто на уши про тему липогенеза?

????? Мыслитель (5693) onenan Dev, Спасибо за термин,сам не знал как он называется но примерно понимал как это всё работает)

onenan DevМыслитель (5827) 1 год назад

В армии силовых служб было приятно, жирать две жирных сельди перед началом предельной нагрузки.