С Али не очень,лучше заказывать с сайтов витамины,а еще лучше пить БАДы (они дают все что надо сразу).Пока принимаю только эти,они цена=качество.Рекомендую!!
https://inlnk.ru/LAvjZE (ссылка длинная, сократил). на здоровье (по ссылке еще тебе скидку дадут , у них акция)