Может, и даже лучше. Насыпать полкружки заварки, довести до кипения, и дать покипеть несколько минут - всю ночь потом спать не будете, на себе проверено.
Черный чай: среднее содержание кофеина — 47 мг, макс. содержание кофеина — 90 мг
Александр Маймасов
Мудрец
(11644)
Сергей Шелякин, тогда почему я легко засыпаю, если пью крепкий чай прямо перед сном, а если чуть-чуть кофе за 3 часа до сна, то ворочаюсь 1-2 часа?
Получается что как раз ты и не пил настоящий чай. И нечего вводить других в заблуждение.
Александр Маймасов
Мудрец
(11644)
Алексей Клищенко, я всегда покупаю натуральный чай, пью прям перед сном и всегда отлично засыпаю, а если выпью хоть песчинку кофе, то буду ворочаться 1-2 часа.
Настоящий китайский зеленый чай ( в Китае расфасованный) заварить по всем правилам ( в инете они) и выпить с промежутком в полчаса пару чашек, отл эффект