У меня жёстко бомбит куда деть гнев

Сходи покакай, скинь давление.

Три глубоких вдоха и три глубоких выдоха

Сразу вспомнил довольно старый мем:
"Да не БОМБИТ у меня!"

Так как тема "видеоигровая"(если вдруг, кто-либо забыл), попробуй поиграть во что-нибудь, по типу:
Postal 2 (чтобы выпустить пар, так сказать), сюда же неплохо подойдет Quake II.

А после начинаем тупо чилить:
Спокойно запускай GTA (желательно ту часть, где ты знаешь весь город, как свои пять пальцев). Бери Такси, закинь ассортимент музыки, желательно похожей на это:
1) https://www.youtube.com/watch?v=p5GvBd5JhK0
2) https://www.youtube.com/watch?v=-zC6LFNCeyY
И немного ост'а
3) https://www.youtube.com/watch?v=DLyqSQhS6E0
Должно помочь.

подергай лысого, главное не оторви