Как вызвать панические атаки?

.

не занимайся херней и тогда они будут.

А нах они тебе нужны?

Первое, что нужно сделать, чтобы начать страдать от паники - это определить одну или несколько ситуаций, в которых вы хотите, чтобы паническая атака произошла. Например, это может быть людное или открытое место: шоссе, площадь, улица. Вы можете выбрать и закрытое помещение: метро, лифт, самолет, автомобиль, торговый центр, аптеку, банк и даже вашу квартиру. Как только место для панических атак выбрано необходимо повторять определенные действия, которые будут способствовать возникновению и поддержанию проблемы.