Можно ли на питьевой диете молочные коктейли?

Question

Можно ли на питьевой диете молочные коктейли?

Mellya Nayadova Ученик (40), на голосовании 1 год назад

я не совсем понимаю, можно ли пить напитки содержающие сахар или нет. говорят можно пить соки, но у них тоже есть сахар. в таком случае можно ли пить молочные коктейли? что главнее соблюдать на этой диете количество сахара или жиров?

Answer 1

Нобору Ватая Искусственный Интеллект (184207) 1 год назад

Можно

Answer 2

ну не знаю, я вот пью пелеменное смузи и ничего.

Answer 3

just1ce Мастер (1744) 1 год назад

зачем вообще диеты?

Mellya NayadovaУченик (40) 1 год назад

я худею, не понятно?

just1ce Мастер (1744) Mellya Nayadova, так не толстей просто

Answer 4

А диета, чтобы похудеть?
Тогда нельзя. Важно не жиры, не сахар, а общая калорийность. А молочные коктейли очень калорийные. Конечно, если у вас норма калорий 2.000, например. И вы активно тренируетесь в зале. То можно урезать калорийность рациона и выпить один молочный коктейль.
Если у вас норма 1.000 или 1.500, то 2 стакана сока в неё впихнуть можно, так чтобы продолжать нормально питаться, но молочный коктейль уже очень нажористая пища

Answer 5

Пей только чай и воду и ешь еду какую нибудь без сахара

Answer 6

там сахар с жирами и углеводами,плюс химия.

Answer 7

Тогда лучше кефир 1% - в нём нет сахара и жира минимальное количество.