Какие упражнения помогут больше подтягиваться?

займись велоспортом забей ты на свои подтягивания катаясь на большой скорости обостряются все чувства внимание контроль + тренировка всего тела идет не щетая еще и выносливости

Любая тяга в блоке, если говорить о подтягиваниях, то прибегать к минимальным подтягиваниям с отягощением, например с весом 2-5кг попробовать на 2-3 раза подтянуться(условно)

Тяги в лопаточном суставе, желательно с максимальным исключением бицепса. Есть хорошее видео

https://www.youtube.com/watch?v=jvRKfylxP9k

тяги верхнего блока

Работа на силу 3-5 повторов почти до отказа, статика, укрепление хвата

отжимания, вис на турнике, подтягивания с резинкой