Можете пожалуйста подогнать тренировочный план на пресс-бицепс

Question

Антон Пурвин Ученик (58), на голосовании 1 год назад

буду очень вам благодарен

Answer 1

Даня Гуру (3476) 1 год назад

Фу, спортик чтоле?

Answer 2

250 тысяч тонн Тротила Знаток (251) 1 год назад

Забей в плей маркете: упражнения для пресса

скачал, 30 дней ждал, жаль пресс так и не появился

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (218170) 1 год назад

Могу. Но методику не дам.

Answer 4

Да запросто!
Голый торс, зеркало и бесконечный дроч бицепса руки гантелькой Барби.
Не благодари ...

Answer 5

качают все тело с упором на крупные мышцы.тогда и мелкие растут следом

Answer 6

,, Система строительства тела,, -Джо Вейдер