Помогите срочно спорт

Question

Помогите срочно спорт

борз программист Знаток (279), закрыт 1 месяц назад

У меня появилась проблема
Когда сделаю хоть одно отжимания то болят то мышцы болят а раньше делал по 50 и вообще на изи было

Answer 1

Miles Prower 2007 Просветленный (28936) 2 месяца назад

Стареешь

Answer 2

Давай мышйам восстановиться между тренировками, тренировки должны быть раз в три дня

Answer 3

Михаил Рытиков Мастер (1120) 2 месяца назад

Мышцы устают им надо отдохнуть

Answer 4

Поэтому и болят что делал по 100500! Теперь уйма времени уйдет на восстановление и начнешь с нуля. Будет время подумать зачем тебе такое количество повторений ...