Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Как быстро похудеть?

Elena Yarkovih Ученик (106), закрыт 14 лет назад
Eveline Мудрец (15819) 14 лет назад
Ya yje ne raz otvechala na etot vopros.Sport,sport,sport!Eto vse,chto nado.Kontrol pitaniya.Ne pozvoliat sebe est liwnego.Vot i ves sekret!
Пользователь удален Профи (995) 14 лет назад
быстро (без вреда ) не получится!
нужно выяснить причину и проконсультироваться с врачом!
- - Ученик (226) 14 лет назад
быстро можно только набрать вес! а для того чтобы похудеть нужно потрудиться, но не надеясь на хирурга а естественно, каждодневной физической нагрузкой! придётся потерпеть ))
Владимир Болдырев Мастер (1786) 14 лет назад
переходи на овощи с фруктами и по-меньше мучного
Источник: bvs78@mail.ru
Midnight O Мудрец (14483) 14 лет назад
Отварное мясо, сырые овощи, соки - вся еда. Много бегать на свежем воздухе+другие аэробные нагрузки. Не ешь много и на ночь.
Вместо ужина кефир или йогурт. Короче это все просто звучит. Знал бы кто как это трудно , ведь надо пересиливать себя любимого, ленивого. Дай Бог тебе терпения! Успехов!!!!:))))))))))))))))
Luisa Ludwig Знаток (271) 14 лет назад
собрать всю силу воли в кулак.
есть диета специальная-у меня мама держала-5 кг в неделю,+не висит ничего лишнего
hela Профи (833) 14 лет назад
Съездить в пионер лагерь!Можно в виде вожатого.Там всегда плохо кормят,и ты весь день находишься на воздухе,все 21 день в движении.А когда ты ещё и вожатый,то это где-то на 10 кг ты похудеешь точно!!!!
Пользователь удален Ученик (141) 14 лет назад
1. жрать меньше надо
2. после 18.00 вобще ничего- только воду.
3. исключить из рациона высокобелковую, высокоуглеводную пищу.
4. пить отвары из Эрвы Шерстистой (способствует выведению шлаков)
5. чай зеленый утром натощак (способствует выведению токсинов, приводит организм в бодрое состояние)
6. увеличить прием йода (ламинария)
7. начать очищать печень при помощи травы Расторопши Пятнистой
8. ввести в рацион питаня огромное колличество клетчатки (фрукты, овощи), картофиль стого исключить.
9. один раз в месяц можно есть мясо куринное, вареное без кожи и соли.
Источник: Советует Банников Роман, бывший студент СибУПК, кафедра товароведения и экспертизы товаров, диета разработана в общежитии №1, комната 500,
Похожие вопросы