Как быстро похудеть?

Отрежь все лишнее.

Ya yje ne raz otvechala na etot vopros.Sport,sport,sport!Eto vse,chto nado.Kontrol pitaniya.Ne pozvoliat sebe est liwnego.Vot i ves sekret!

быстро (без вреда ) не получится!
нужно выяснить причину и проконсультироваться с врачом!

быстро можно только набрать вес! а для того чтобы похудеть нужно потрудиться, но не надеясь на хирурга а естественно, каждодневной физической нагрузкой! придётся потерпеть ))

переходи на овощи с фруктами и по-меньше мучного

Отварное мясо, сырые овощи, соки - вся еда. Много бегать на свежем воздухе+другие аэробные нагрузки. Не ешь много и на ночь.
Вместо ужина кефир или йогурт. Короче это все просто звучит. Знал бы кто как это трудно , ведь надо пересиливать себя любимого, ленивого. Дай Бог тебе терпения! Успехов!!!!:))))))))))))))))

собрать всю силу воли в кулак.
есть диета специальная-у меня мама держала-5 кг в неделю,+не висит ничего лишнего

сядь на какос

Съездить в пионер лагерь!Можно в виде вожатого.Там всегда плохо кормят,и ты весь день находишься на воздухе,все 21 день в движении.А когда ты ещё и вожатый,то это где-то на 10 кг ты похудеешь точно!!!!

1. жрать меньше надо
2. после 18.00 вобще ничего- только воду.
3. исключить из рациона высокобелковую, высокоуглеводную пищу.
4. пить отвары из Эрвы Шерстистой (способствует выведению шлаков)
5. чай зеленый утром натощак (способствует выведению токсинов, приводит организм в бодрое состояние)
6. увеличить прием йода (ламинария)
7. начать очищать печень при помощи травы Расторопши Пятнистой
8. ввести в рацион питаня огромное колличество клетчатки (фрукты, овощи), картофиль стого исключить.
9. один раз в месяц можно есть мясо куринное, вареное без кожи и соли.