Можно ли испортить зрение, сидя за пк в темноте?

Да!

Если яркий монитор то да

Даже со светом оно портиться со временем

Ну только если прям неделями

можно испортить а можно и не испортить, всё зависит от того сколько ты мне заплатишь за приём

Запросто. И даже не в темноте.

Да, можно испортить зрение, сидя за компьютером в темноте из-за напряжения глаз. Для предотвращения этого, важно создать хорошее освещение. Например, можно повесить настенные бра с мягким светом, чтобы сделать рабочее место более комфортным для глаз. Также рекомендуется делать перерывы и упражнения для глаз, чтобы сохранить здоровье зрения. Подобрать подходящие светильники по разумной цене можно в компании http://www.topsvet.ru/catalog/bra/