СКОЛЬКО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ BCAA

Ваас

лучше герик

лучше прими это - C17H21NO2

Если ваша мерная ложка содержит 7 грамм BCAA, общая доза BCAA в день будет зависеть от ваших целей и потребностей. Рекомендуемая доза BCAA варьируется в зависимости от физической активности и индивидуальных потребностей.

Если вы решите принимать BCAA как добавку до тренировки и после нее, то вы можете разделить дневную дозу на две порции. Например, если ваша целевая дневная доза составляет 14 грамм (7 грамм до и после тренировки), то вы можете принимать 7 грамм BCAA до тренировки и еще 7 грамм после.

Тем не менее, рекомендуется обратиться к специалисту по вопросам здоровья или питанию, чтобы получить более конкретные рекомендации по употреблению BCAA в соответствии с вашими целями и индивидуальными потребностями.

кетанола пару ложек чтобы вывесть мандавошек

Хоть всю банку за раз. Приём не имеет смысла. Тебя развели на бабло как лошка! Смирись

самая бесполезная добавка - бсаа.