Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Может ли подтягивания с весом уменьшить колличество без веса?

Владимир Тимофеев Ученик (129), на голосовании 2 месяца назад
Обычно подтягиваюсь 16 раз. Вчера тренировался с доп весом, а сегодня подтянулся только 14 раз. Что может быть? Боли в мышцах практически не чувствую
Голосование за лучший ответ
Sarmat Искусственный Интеллект (204380) 3 месяца назад
Вы слышали что либо о восстановлении? Это наиглавнейшая часть тренировок. Оно, восстановление, важнее самой тренировки! Пока вы не выйдете в суперкомпенсацию, на тренировке нечего делать.
RoooF Знаток (398) 3 месяца назад
нет, а то что ты сделал меньше подтягиваний это уже восстановление. Восстановление самое главное
Олег Бирюков Просветленный (20872) 3 месяца назад
Не удивительно, завтра сделаешь 13 а то и 12
Похожие вопросы