Может ли подтягивания с весом уменьшить колличество без веса?

Question

Может ли подтягивания с весом уменьшить колличество без веса?

Владимир Тимофеев Ученик (141), на голосовании 11 месяцев назад

Обычно подтягиваюсь 16 раз. Вчера тренировался с доп весом, а сегодня подтянулся только 14 раз. Что может быть? Боли в мышцах практически не чувствую

Answer 1

санта каспер Просветленный (46294) 1 год назад

нет

Answer 2

Тега Искусственный Интеллект (136534) 1 год назад

До турника беги 3 км сначала.

Answer 3

Вы слышали что либо о восстановлении? Это наиглавнейшая часть тренировок. Оно, восстановление, важнее самой тренировки! Пока вы не выйдете в суперкомпенсацию, на тренировке нечего делать.

Answer 4

нет, а то что ты сделал меньше подтягиваний это уже восстановление. Восстановление самое главное

Answer 5

Олег Бирюков Просветленный (21185) 1 год назад

Не удивительно, завтра сделаешь 13 а то и 12