Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Может ли подтягивания с весом уменьшить колличество без веса?
Владимир Тимофеев
(141),
на голосовании
11 месяцев назад
Обычно подтягиваюсь 16 раз. Вчера тренировался с доп весом, а сегодня подтянулся только 14 раз. Что может быть? Боли в мышцах практически не чувствую
Голосование за лучший ответ
Sarmat
(223274)
1 год назад
Вы слышали что либо о восстановлении? Это наиглавнейшая часть тренировок. Оно, восстановление, важнее самой тренировки! Пока вы не выйдете в суперкомпенсацию, на тренировке нечего делать.
RoooF
(415)
1 год назад
нет, а то что ты сделал меньше подтягиваний это уже восстановление. Восстановление самое главное
Похожие вопросы