Вредно ли хрустеть спиной?

Вроде бы 2-3 года назад , я сидела, ну конечно не с прямой осанкой потому что расслабилась. И короче решила просто выпрямить спину, таким образом: одну руку за спину с верху а вторую снизу и чтобы они короче типо могли друг до друга дотронуться за спиной. Сори объяснять не умею. И вообщем когда я так сделала то соответственно спина хрустнула. И это вошло в привычку, и я так до сих пор делаю в рандомный момент жизни. И всегда хрустит. И мне почему то нравится так делать. Может ли это причинить вред какой то?