Утяжелители для ног (в футбольных целях)

Question

Утяжелители для ног (в футбольных целях)

Pfff Знаток (252), на голосовании 8 месяцев назад

Подскажите какой вес утяжилителей для ног брать? Вес 55кг рост 173(не знаю нужна ли эта информация) планирую тренировать удары, скорость и дриблинг.

Answer 1

fdhfdj dfjfdj Гуру (3394) 9 месяцев назад

все от твоих ног зависит

PfffЗнаток (252) 9 месяцев назад

какие параметры нужны, что бы определить?

fdhfdj dfjfdj Гуру (3394) Pfff, цепляешь на себя один весч чувствуешь что тяжело - берешь меньший. чувствуешь что слишком легко - берешь больший

Answer 2

RatÆCat Оракул (56402) 9 месяцев назад

Много

Answer 3

Рамазан Агабеков Профи (732) 9 месяцев назад

Гирю прикрути

PfffЗнаток (252) 9 месяцев назад

с9ка а вот как хотел для таких до8уя смешных как ты сказать идти докуривать свой крэк

Ты беги гири покупай, придурок!

.

Answer 4

Влад Next Просветленный (20800) 9 месяцев назад

Это нужно советоваться с тренером.
С одной стороны типа тренирует, с другой лишняя нагрузка на суставы коленей и голеностопа.
Так что советуйтесь с тренером

PfffЗнаток (252) 9 месяцев назад

кому лишняя кому хоть какую нибудь и так мало тренируюсь и большую часть времени индивидуально

Влад Next Просветленный (20800) Pfff, так тем более, если мало тренируетесь ваши суставы могут быть не готовы к тяжам. Убьете сустав и можете вообще больше не тренироваться

Answer 5

с таким же успехом ты можешь просто взять по баклажке воды в каждую руку и бегать - шо так шо так вес увеличивается и все равно все приходится на ноги