Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
С гантелями какого веса вы начинали заниматься и с какими щас занимаетесь?
maxim
(4319),
закрыт
5 месяцев назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Василий Петренченко
(6002)
10 месяцев назад
6-10кг, больше повторов зато мышца травмируется из за этого и растет потом, я не тот чел который думает что поднимает 100кг, пукнет и думает что он качается, мышцу надо травмировать в меру. из за этого она растет.
Александр БухаревГуру (2974)
10 месяцев назад
Всегда убивали такие товарищи, которые реально считают , что будет толк, если всю жизнь поднимать 10кг - разочарую, толку не будет, прогресс в весах или в количестве повторений должен быть, иначе толку не будет, но поднимать 10кг через 10 лет на 100 раз это абсурд, ЦНС просто выпадет , был опыт.
Соответсвенно если хочешь прогрессировать то без увеличения веса никак?♂️
Соответсвенно если хочешь прогрессировать то без увеличения веса никак?♂️
ᙨᗣᒋᗝᙢ Ꮶᗝᖘᗝᙖᖚᙓᙖ
(53170)
10 месяцев назад
Начинал с 2л литровых бутылок =)
Закончил гантелями по 20 кг.
Никогда не стремился быть качком, но рельефные руки это хорошо... )
Закончил гантелями по 20 кг.
Никогда не стремился быть качком, но рельефные руки это хорошо... )
Jack Sparrow
(4884)
10 месяцев назад
3 кг - 30 кг ... забавно да ..., хотя по моему все же 2 и 29 ... я все ж округлил ))
Александр Бухарев
(2974)
10 месяцев назад
Пришел делал 6кг сейчас 60кг ну смотря на какую группу мышц конечно
Похожие вопросы