Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Я сломал руку
Обычный Миша
(175),
на голосовании
7 месяцев назад
Мне 14 лет,на соревнованиях по футболу,я упал во время борьбы в футболе,я упал на руку и сломал её,сломал чуть выше над области локтя, запретили тренироваться на 5 недель.Как быть?Как по максимуму сохранить свою форму (по максимуму сохранить дриблинг, скорость и т.д) чем заняться пока я на травме,как питаться чтобы поскорее восстановиться?И как правильно восстановиться после травмы
Голосование за лучший ответ
Максим Ларионов
(2799)
8 месяцев назад
блин, дрoчить тепер не сможешь(
Обычный МишаУченик (175)
8 месяцев назад
Спрыгни с 15 этажа
Максим Ларионов
Гуру
(2799)
Обычный Миша, у меня самое высоко здание(одно на весь посёлок) - военная пятиэтажка. Школа трёхэтажная, а остальные максимум двухэтажки
данилочкин фёдор
(309797)
8 месяцев назад
Относи гипс положенный срок.Потом ещё пару месяцев будешь руку разрабатывать.Ну а потом и форму начнёшь набирать
Обычный МишаУченик (175)
8 месяцев назад
Можно ли начать тренироваться через неделю как мне снимут гипс?
данилочкин фёдор
Искусственный Интеллект
(309797)
Обычный Миша, руку будешь разрабатывать.
иван-иванов
(87826)
8 месяцев назад
Я в шоке когда вот тут задают такие вопросы - у вас же тренера есть? и доктора есть?
Sidal2000
(5131)
8 месяцев назад
Для начала умерить свой пыл, и сбалансировать питание на белок. Ты можешь бегать. Но без резких действий, чтобы не навредить сростанию костей руки.
По бегу у своего тренера поспрашивай. Можешь все эти вопросы ему задать, узнать его точку зрения.
На самом деле важно себя не загонять, а качественно восстановиться. Форму ты потеряешь в любом случае.
По бегу у своего тренера поспрашивай. Можешь все эти вопросы ему задать, узнать его точку зрения.
На самом деле важно себя не загонять, а качественно восстановиться. Форму ты потеряешь в любом случае.
Учитель Зла!
(2083)
8 месяцев назад
Тоже был сломал руку , восстанавливался почти месяц. Как гипс снимешь можешь смело продолжать тренировки . Я играл в мяч даже с гипсом , но тебе не советую этого делать.
Похожие вопросы