Могут ли кто то прослеживать мои интернет и телефоны где я захожу и лазить с компа в моем телефоне?или незаметно через

В телефоне если вирус не подцепишь и через адб не будешь подключать к компу не смогут

Гос. службы давно могут следить за активностью людей. А вот хакерам нужно постараться хорошенько, чтобы получить доступ к твоим данным. В любом случае, лучше госслужащий чем хакер, который хочет обмануть.

На телефоне сложно сделать такой вирус, так что никто не будет следить за тобой. А вот историю и твою активность можно увидеть через Google-аккаунт, т.к там все сохраняется, проблема там, откуда ее не ждали)

Обычный человек - только с помощью вируса
Гос службы могут и так и так

Да ты разговаривать толком не умеешь, кому надо тебя взламывать то?

С санкции прокурора