Приём в волейболе

Сорян, но мне нужен точный ответ

могу найти нужно?

Прием мяча – важнейший элемент волейбола, без которого не обходится ни один розыгрыш. Каждый игрок на площадке должен справляться с подачей оппонента – от этого зависит потенциал дальнейшего развития атаки. В статье рассмотрим различные виды приемов и расскажем, как они влияют на игровой процесс.

Какие бывают виды приемов мяча в волейболе
Нижний прием двумя руками. Для приема мяча снизу нужно слегка согнуть ноги в коленях, выставить одну ногу чуть вперед и перенести на нее вес тела. Руки в этот момент нужно держать параллельно полу, а кисти – сомкнуть, прижав большие пальцы плотно друг к другу. В идеале мяч должен приземлиться в районе основания больших пальцев – ближе к запястью. Локти при этом держите выпрямленными.

Верхний прием двумя руками. Если мяч летит на подходящей высот

Верхний прием двумя руками с падением на спину. Если волейболист пятится и принимает мяч сверху двумя руками, скорее всего, равновесие сместится назад. Падение происходит сначала на ягодицы. Дальнейший перекат на спину может перерасти в полноценный задний кувырок.

В волейболе обычно используют два вида подачи: планирующую и силовую. При планере мяч часто летит непредсказуемо и может менять траекторию, поэтому для приема следует хорошо работать ногами, чтобы встретиться с мячом в комфортной точке и сделать пас на разыгрывающего.

При силовой подаче на первый план выходят руки – их нужно отводить как можно дальше от тела. Принимающий не всегда способен довести мяч до разыгрывающего: в таком случае игровой снаряд пытаются выбить как можно выше, чтобы у остальных игроков было время занять подходящие позиции для атаки.

Мяч приходится принимать не только после подач, но и в ходе розыгрышей. Когда нападающий только начинает делать прыжок для удара, нужно согнуть ноги в коленях, приподнять голову и выпрямить спину.

места ни хвататет

Что-то вообще не то

Я про приём, ты пишешь про подачу

можешь поточнее вопрос задать?

щас найду

Не, не надо, я сам нашёл, если интересно, то называется такой приём "Ласточка"

пока. был рад не помочь или помочь...