После непродолжительной сессии в играх - комп либо тупит минуты, отрубается монитор, уходит в ребут

сразу говорю, все температуры соблюдаются, тест стабильности со всеми галочками в аиде проходит(30 минут тестил).
началось это с вар тандера. играешь-играешь спокойно со 100+ фпс и тут зависает всё. окно игры бесилось и ставились ультра-низкие настройки графики(у меня они и так были на киберспортивных настройках) и после смерения с разрешением 1 на 1 пиксель экран вырубается и через время комп ребутается.
комп у меня не слабый и ранее и на ультрах тундра игралась.
3060ti 8 gb-рузен 5 5600(4400ггц)-32 озу-бп на 700w(проверен временем)

сначало думал игру запороли в обновлении. зашёл в метро эксодус которую прошёл на высоких ранее бещз проблем. так-же зависает спустя минут 10. но хотя-бы на рабочий стол позволил выпилиться.
на вирусы-хуфирусы проверял. (dr.web утилита, adwcleaner, hitmanPro.

ещё раз говорю. это не из-за перегрева. в тесте стабильности аида - проц максимум 79, чипсет - 55, vrm - 47, видеокарта - 86(после андервольта 67), без андервольта таже байда с играми если что. биос сбрасывал-обновлял. ничего. только скорость кулером менял.
всё что выше это было месяцами ранее.

недавно прошёл АтомикХартс за два дня. играл по 4 часа гдето подряд и всё ОК было.
сейчас просто в Тундру(танки) с утра зайти не мог, на загрузке ангара. экраны просто тухли и звук зависал. и так пока не ребутну самостоятельно.

в данный момент всё опять же ОК будто ничего и не было.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ААААААА