Здравствуйте, хочу узнать, можно ли ходить в спортзал с не очень здоровьем? (Чит. описание)

Question

Здравствуйте, хочу узнать, можно ли ходить в спортзал с не очень здоровьем? (Чит. описание)

Ghost Гуру (4153), закрыт 1 месяц назад

Мне 15 и у как у многих подростков у меня был (и продолжается) тёмный период, когда ты просто гниёшь на кровати ничего не делая. Я себя запустила, здоровье моё ухудшилось сильно: немного активности (особенно где крутить головой) и я уже готова лежать-подыхать. И вот вопрос, если ходить к перс. тренеру, то можно ли будет заниматься спортом и исправить своё положение?

Answer 1

Я раньше занимался спортом немного, таким же был как ты, но я без тренера занимался. После 10 дней тренировок у меня была очень ровная спина, мне было очень приятно стоять, живот больше не болел как раньше, выносливость стала больше, я стал меньше потеть и много разных ++++++
Спорт это очень хорошо, даже если у тебя плохое здоровье. Если тебе и правда очень плохо со здоровьем то лучше иди к врачу проверься там, а потом спорт, как говорил чувак сверху.

Answer 2

atmssphero Мыслитель (6702) 1 месяц назад

Ко врачу сходи, анализы на железо сдай. А так, спорт - прекрасная вещь, он помогает вылезти из эмоциональной ямы

GhostГуру (4153) 1 месяц назад

Да я впринцепи знаю что у меня. Я уже наобледовалась, вот интересно, возьмёт ли кто-нибудь меня такую проблемную... одно ведь дело когда просто хотят похудеть и стать сильнее, а другое когда человек себя в овоща превратил

atmssphero Мыслитель (6702) Ghost, одного желания выбраться из этого достаточно. А тренера берут в ученики всех подряд, и выбирают не они, а вы. Поэтому переживать не стоит, главное начать двигаться.

Answer 3

тяжёлые железки делают мою жизнь лучше. ни разу не пожалел, что в моменте взял себя в руки и записался
при этом раньше никаких нагрузок серьезных не было, но чувствую себя превосходно

Answer 4

Иван Агдапов Профи (558) 1 месяц назад

Да, стоит

Answer 5

Мой тренер по боксу поддерживал меня когда я не мог и круга пробежать. Даже хвалил за старания. Тренер если он действительно тренер, он уважает учеников, которые действительно хотят учиться. Но такого тренера найти трудно, тем более там где нужно просто делать упражнения, там, где нет цели. Занимайся сама на себя, тренер не нужен. Бесполезен. Ты не будешь ему интересна

Answer 6

Уточните у врача диагноз , там же задайте вопрос этот. Врач ответит, нет ли противопоказаний к занятиям

Answer 7

пройди диспансеризацию и если нет проблем со здоровьем-иди в спортзал

Answer 8

Олег Наумов Ученик (23) 1 месяц назад

Спорт сделал из многих людей кумиров, вот и думай, только без загонов

GhostГуру (4153) 1 месяц назад

Мне не нужно быть "кумиром", я хочу быть здоровым и активным человеком...

Answer 9

Я начал тренить в 17 и тоже ничем не занимался, какие твои годы? Силовая и аэробная тренировка сама по себе является оздоравливающим фактором, в зависимости от твоих проблем всегда можно найти тренера соответствующей квалификации, в крайнем случае посоветоваться с врачом ЛФК и передать его рекомендации тренеру.

Answer 10

Конечно ты будешь подыхать, когда мышци атрофированы, дыхалки никакой. Со временем мышци и дыхалка придут в тонус и всё бцдет даваться легче. Главное первый этап перетерпеть (примерно месяц) и тогда будет проще. Ну и естественно ты будешь себя улчше чувствовать, потому что человеческое тело не создано валятся на кровати или сидеть за компьютером по 8 часов, в таком редиме человек болеет.

Answer 11

Ну конечно можно! Главное уже начать, а не просто об этом поговорить и забыть

Answer 12

алекс Искусственный Интеллект (681380) 1 месяц назад

с физкультуры начни!

Answer 13

Да, обратившись к персональному тренеру, вы сможете разработать программу занятий, которая будет учитывать ваше текущее состояние здоровья и поможет вам постепенно вернуться к активному образу жизни. Но помните, что важно начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность тренировок, чтобы избежать травм и не перегрузить организм. Под руководством профессионала вы сможете справиться с этой ситуацией и постепенно улучшить свое физическое состояние.

Answer 14

Амир Мукашев Ученик (199) 1 месяц назад

нет я запрещаю 1488

Answer 15

Родная конечно стоит , я парень мне 17 в детстве из-за травмы упал с дерева на спину с 2х метров я начал толстеть , а потом пошёл на турник через год зная что я ничего не мог не поттягиваться не чего а сейчас у меня шикарная форма тело я занимаюсь в зале , дома , на турнике . Я верю в тебя , ты будь уверена что если ты захочешь ты всё поменяешь ❤️.