Креатин нормальная добавка можно ли набрать 5кг

героин нормальная добавка

Можно набрать и смыть в белый трон

да но туалет будет мешать

Если тренироваться каждый день результат перетрен или сжигание мышц-им востанавливатся некогда не то что расти!ни креатин ни стероиды не помогут!креатин средство выхода из застоя в силе и массе за счет задержки воды в мышцах.но она сливается после прекращения приема

Можно. Если его добавлять в чёрную икру. Из расчёта 1гр креатина на 1кг чёрной икры.

Креатин не является анаболиком и никакого отношения к росту мышц не имеет. Ежедневно тренироваться можно, если это не высокоинтенсивные тренировки. Правда, от таких тренировок вырасти нельзя.. Поэтому лучше следовать традиционной методике:

Традиционный метод тренировки с отягощениями можно определить как 3±1 подходов по 9±6 повторений концентрических и эксцентрических упражнений с внешней нагрузкой 75±20% от 1ПМ， выполняемых 3±1 раз в неделю.

Может пригодится, погуглите:
-подбор продуктов с помощью маятника
-подбор лекарств с помощью маятника
-диаграммы для работы с маятником
В качестве маятника можно применить большую иголку на нитке, кусочек тонкой церковной свечки и т.п.

я был на центере креатин,хорошая вещь