Сколько должен делать присед со штангой парень 20 лет?

а вес мы должы отгадать?

От веса зависит, нормальный результат это 1 разряд в ipf за 2-2,5 года, кмс за 3-4 года, мастер спорта за 5-7 лет

Для молодого человека 20 лет, который занимается физическими упражнениями, количество приседаний со штангой может зависеть от его физической подготовки, целей тренировки и опыта в подобных упражнениях. Однако, в целом, рекомендуется начинать с умеренного количества повторений и постепенно увеличивать нагрузку.

Для начала можно попробовать выполнить 3-4 подхода по 8-12 повторений приседаний со штангой. Это поможет оценить свою силу и адаптироваться к упражнению. Постепенно можно увеличивать количество повторений или вес штанги, чтобы достичь желаемых результатов.

Важно помнить, что перед началом любой физической активности рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы избежать травм и обеспечить правильное выполнение упражнений.

Ппц, это зависит от твоей комплектации, может ты худой ботаник и 5 раз с 15кг не присядешь? Если ты ты занимался то побольше, НЕТ ТАКИХ НОРМ ИХ НЕСУЩЕСТВУЕТ

2,5 своего веса.

сколько проспорит