Недавно видел видео где мужик на вид лет 48-50 гнет подковы голыми руками,поднимает огромные веса на бицепс , спокойно

Это был моряк Попай?

Возможно, если поддерживать организм

Сынок, ты отличишь под микроскопом мышечную ткань юноши от ткани старика? Вот ответ на вопрос. Нет разницы!!

В каждом городе- есть такие мужики и в каждом спорт зале.

нет, мой друг в 60 лет не обязательно быть немощным слабаком.это зависит от самого человека, и от его генетики и здоровья. если он занимается, если у него со здоровьем все + - хорошо , то у него и психологическая составляющая будет хорошей. а это важно для тренировок.

но то что он голыми руками гнет подковы и колет орехи ... это конечно странно, так как снять на видео можно что угодно. так же нужно понимать, что здоровых людей ... вроди такого деда .. крайне мало на самом то деле.

дед это просто такой созданый своеобразный мотиватор, чтоб увлечь вас заниматься спортом, покупать инвентарь, форму и платить инструкторам.

Реально здоровые деды обычно всем этим не занимались ... а жили в деревне, где работали и ели более мение натуральные продукты, что и сказалось.

а жить в городе и быть здоровым - практически невозможно по определению, но это не значит что не нужно заниматься, можно делать зарядку и простой комплекс упражнений, не обязательно ходить в зал и тп.

Конечно терминатором не станешь и подковы гнуть не будешь, но спорт и здоровье две разные вещи. Так же нужно понимать что заниматься нужно постоянно - то есть регулярно - не бросая имеется ввиду , а это непросто делать психологически когда понимаешь что результат минимальный или практически незаметен .

Гены плюс сильная воля к жизни,а ещё питание и умеренные физические нагрузки.

Немощными становятся примерно с 70+. Хотя если взять нынешнюю молодёжь, то они уже и к 20 могут быть немощны.

Это Дмитрий Халаджи.

К поликлинику сходи