Какой будет результат от такого похудения?

Плохой будет результат. Будет уходить мышечная масса, ухудшится состояние ногтей, волос, кожи. Могут начаться проблемы с месячными. А вот жир может остаться.
Увеличивайте калораж до 1000 хотя бы. Лучше до 1200. Про не есть после 18:00 вообще бред полный. 2024 год, а вы все еще верите в мифы из прошлого века.
Почитайте тут

Answer 10

Алексей Оракул (95083) 1 месяц назад

Вот через месяц и расскажешь

Answer 11

Это зависит от вашего веса.

Оптимальным для мужчин и для женщин считается постепенное снижение веса на 5–10% от исходного .
Таким образом для женщины с исходным весом, например, 90 кг – целевое снижение веса за 1 месяц составит 0,8-3 кг. Скидывать в месяц больше 3кг при таком весе - опасно для метаболизма ( угробите пищеварение насовсем).

Ну а если ваш вес 60 кг, то вам можно скинуть 0,5 - 1,2 кг.

Answer 12

Лучше выбрать диету, которой можно придерживаться постоянно.
500-700 это наверное маловато