Пару дней есть желание жить , а потом опять нету, что делать?

У меня щас депрессия и чувствую постоянно себя как кусок г@вна, выгорание . Вчера была мотивация и желание жить дальше, а щас опять вернулось такое состояние, как это убрать навсегда? Психолог не помогает. Мне друг помог, потому что мы с ним увидились, а сегодня ему не разрешили, а других друзей звать не хочу, мне хочется только с ним видиться пока что