Паническая атака, как понять

Question

Паническая атака, как понять

Кира Ударцева Ученик (64), открыт 4 недели назад

Как понять что у тебя паническая атака? Типо симптомы хезе, как это вообще ощущается, и что происходит при такой атаке

Answer 1

Али Мастер (1397) 4 недели назад

Это когда паника атакует

Кира УдарцеваУченик (64) 4 недели назад

А как защищаться?

Answer 2

нуу... у меня уже 3 раза было такое, кто то сказал что паническая атака, кто то сказал что я тупая, и это не она... ноо
жар в спине, хочется плакать прям... и очень переживаешь, трясёт мб

Answer 3

если ты об этом начинаешь думать .. значит она уже стучится в дверь - нужно завязывать ..

Answer 4

Тревожность, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание без видимой физической причины. Остальное вторично.