Посоветуйте время занятий.

Question

Посоветуйте время занятий.

Иван Евсяков Профи (837), закрыт 15 лет назад

Хочу начать заниматься в тренажерном зале. Цель-живот и ниже-убрать, выше-подникачать.
в какое время лучше ходить? До обеда или вечером? Больше склоняюсь к утру, но боюсь-хватит ли сил на дальнейший день...

Answer 1

Ходить лучше днём так как организм находиться в активной фазе.
Вы будете легче воспринимать нагрузку. Удачи!!!

Answer 2

Павел Кругленко Искусственный Интеллект (210745) 15 лет назад

Лучше после обеда .

Answer 3

Скорее всего ВЕЧЕРОМ, но если Вы придете после тренировки домой, вам захочется есть. Если Вы наедитесь на ночь, то толку от этой тренировки не будет!

Answer 4

Конечно вечером. С утра надо есть и принимать всё что вы едите и принимаете, а вечером сжигать и качать всё что вы качаете. И после этого сразу спать.

Answer 5

Ходи часов в 11-12. А сил хватит, не переживай! Будешь весь день ходить зато с чувством выполненного долга!
Надо после тренировки раза 2-3 покушать в течении дня. Если будешь вечером качаться, на ночь белки пей или ешь, чтоб мышцы не сгорали ночью.

Answer 6

После обеда самое время! Вот проблема у тебя с другим.... Где ты был в зимнее время? Как я понял ты хочешь всё это к лету? Помечтай, тебе полезно!
Все вы начинаете заниматься, мочему то весной, быстрые какие.. . Я тебе скажу так! Ничего у тебя не выйдет! Настанет лето, а пузо у тебя останется таким, какое оно было!
Не в настроение я сегодня на такие вопросы отвечать!

Answer 7

Какая разница в какое время заниматься! ? Главное заниматься!