Бабушка 12 внуков простояла в планке 4,5 часа и побила мировой рекорд... 58 лет ей. А вам слабо?

https://www.championat.com/lifestyle/news-5508588-58-letnyaya-zhitelnica-kanady-prostoyala-v-planke-4-5-chasa-i-popala-v-knigu-rekordov-ginnesa.html?utm_medium=exchange&utm_source=infox.sg&es=infox


В отличие от многих Донна Джин Уайлд обожает это упражнение. Для того, чтобы побить мировой рекорд, жительнице Канады пришлось простоять в планке 4,5 часа.

Донне 58 лет, и она давно ведёт активный образ жизни. Женщина ежедневно тренируется по три часа, а на протяжении нескольких месяцев перед фиксацией рекорда увеличила время тренировок до шести часов. Планка стала её любимым упражнением ещё 12 лет назад – тогда Донна всего лишь хотела натренировать выносливость после того, как сломала запястье. По словам женщины, выполняя упражнение, она параллельно может читать книги и заниматься другими делами.

Рекорд был зафиксирован в спортивном зале обычной средней школы. Там Уайлд когда-то работала заместителем директора. Сейчас помимо занятий спортом Донна проводит много времени с семьёй – у неё пятеро детей и 12 внуков.