Сколько калорий в пачке пельменей?

Сколько калорий в средней пачке пельменей? И можно ли их если на похудении? Без соусов и прочего соблюдая обычный дефицит калорий. Просто я их 2 года не кушал, и что то нереально захотелось попробовать. Но я уже привык ограничивать себя в еде, не ем сладкое, жирное и соленое. Сильно ли наберу если съем пачку пельменей за день?