У меня был день ног, а сегодня ипанная физра. Что можно сделать чтобы мышцы быстро восстановились?

Question

Damiran Dam Ученик (145), закрыт 1 неделю назад

Ноги не особо болят но ели сгибаются.

Answer 1

Веселый Бурундук Мыслитель (6889) 2 недели назад

Попарь их в горячей ванне или попроси кого нибудь сделать тебе массаж ног.

Спасибо надеюсь поможет !

Answer 2

Иванов Мыслитель (9028) 2 недели назад

50 раз присядь и молочная кислота уйдет и ноги отпустит

Я инвалидом стану

Иванов Мыслитель (9028) Damiran Dam, тогда присядь 50 раз но только без штанги! ))

Answer 3

После дня ног можно принять ванну. Хз, насколько это полезно, но мне помогает.

Answer 4

TestosteroneMaster Профи (560) 2 недели назад

креатин, bcaa

Answer 5

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (243597) 2 недели назад

ничего, покой...

Мудро...

Answer 6

Сок квашеной капусты. Нужен натрий, от судорог

Answer 7

Sarmat Искусственный Интеллект (205132) 2 недели назад

Сначала все дела, и лишь потом ипанная качалка!
Не благодари ...

За, что тебя благодарить?

Sarmat Искусственный Интеллект (205132) Аркаша, иди к белым и пушистым, дурачок.

Answer 8

алекс Искусственный Интеллект (682262) 2 недели назад

баня,массаж,мази растирки

Answer 9

System club13670279 Просветленный (49927) 2 недели назад

Они не шарят, прийди на физру на костылях

А у вас они есть?

Answer 10

Александр Бухарев Гуру (2960) 2 недели назад

Сломай ногу

Answer 11

Немножко, чтобы хуже белок выводился, закрепить можно бегом. По крайней мере не вредно.