Сколько раз отжаться?

99 с хлопком

656

20 на 4 повторения, отдых между повторениями 4 минуты

20

11

1

35 если девочка, 40 если мальчик

50

1, для тебя это будет сложно

Адекватные цифры - это числа, которые ассоциируются с определенными словами или фразами для того, чтобы их легче запомнить. Например, число "Pi" (3.14159...) можно ассоциировать с фразой "May I have a large container of coffee?" (первая буква каждого слова соответствует цифре числа Pi). Другой пример - число "e" (2.71828...) можно ассоциировать с фразой "Everyone loves Euler". Мнемонические числа могут быть полезны при изучении математики или других областей, где нужно запоминать большое количество чисел.

смотря что отжимать

20, ноги вверх

Согласно вашей программе тренировок, ведущей к вашим целям.

40 раз за 1 подход