Нужно ли сушится

Question

Нужно ли сушится

Артем Новоженин Ученик (95), открыт 1 неделю назад

Я полненький (176 рост, 15 лет, 84 кг)
Хожу в зал, мышцы есть но их недостаточно, нужно ли мне просто качаться и делать не большой дефицит ккал или сеть на женскую сушку?

Answer 1

Иван Некитыч Мастер (1938) 1 неделю назад

Сушка вредна

Answer 2

бери оксаген или lipo 6, дефици каллорий + много воды и вот тебе сушка

Answer 3

Просто скинь вес - 14 - 20 кг. Пожри протеина недельку. Покачайся. И будешь плейбоем. Ну а сушка те не поможет. Сперва избавься от лишнего веса

Answer 4

Полненький? Жирненький. Худеть. И качаться. Повторять до результата. =)) дело говорю.