Я поднимаю пока что 6 кг штангу но хочу 12 кг но мне немного тяжело стоит ли качать ее? Мне 13.

плржал с дрыща

Такие штанги существуют? Или ты настолько маленький и на самом деле это гантели?

Ааах дрищак

Ты или что то путаешь или говоришь о гантелях, а не о штангах. Стоит, но постепенно.

скорость ничего не даст, всё равно организм растёт медленно. Берись за 12, когда 6 сможешь хотя бы раз двадцать