Как научится отжиматся? 14 лет могу несколько раз (а может и вообще немогу, я незнаю я правильно делаю или нет)

По физре 2 выходит, родители спрашивают почему, а я просто боюсь опозорится перед классом, как быть? иногда просто хочется заново переродится за нормального человека, который занимается спортом и получает хорошие оценки в школе.. как мне научится отжиматся? возможно дома я и могу сделать пару раз может даже и неполных, но в школе когда на меня смотрят 60 других человек, в том числе и девочки.. некоторые одноклассники уже 2 а то и 3 раз девушек меняют.. а я никогда с ними и не дружил и не гулял