Как выстроить тренировочный план

Фуллбади

Эврибади

с помощью прицела

Я занимаюсь по фулл бади это и более интереснее и прогресс будет лучше, лучше 3 раза в неделю пн ср пт, если хочешь похудеть, добавляй кардио в субботу, а так найми тренера и морочиться не будешь)

учится в институте или у тренера.новичку фулбади...

Оплати работу тренера на час, и расскажи что хочешь. Он на тебя посмотрит, и составит под тебя програиму

А.Фалеев, "Секреты силового тренинга".
Не способен думать, найми тренера! Но не инструктора из качалки.

Полу фул бади. Один день верх другой низ и по кругу.