Влад Next
Мыслитель
(9976)
1 неделю назад
Нужен тренер. Оплати тренера на час и попроси его написать тебе программу тренировок на полгода и показать правильную технику выполнения упражнений. Протеин это хорошо, но на первое время в основном пустая трата денег, ты просто не реализуешь его потенциал
Могли бы посоветовать как питаться, как тренироваться и сколько по времени. Может нужен протеин?