Почему я от выпадов, с гантелями по 12 кг, устаю сильнее, чем в тренажёре жим ногами, когда жму 120 кг?

Ну я 2 недели назад только начал, после 2х летнего перерыва, делаю 1 подход 22 раза. 2 года назад, когда регулярно ходил в спорт зал, делал 3 подхода:
1) 12 кг / 12 раз
2) 14 кг / 12 раз
3) 15 кг / 12 раз

Но всегда для меня выпады давались тяжелее чем жим ногами.

А, чисто подходы, я подумал, что выпады - боксирование с гантелями. Ну там вес совсем другой должен быть. Это намного тяжелее, чем жим лежа, и участвует больше мышц.

Ну я статические выпады делаю, без шага.

:о))

Да!!!