Почему упали силовые

Ну потому что раньше ты был худым и тебе легче было поднимать свой вес.

Зависит от техники и причины.

1. Изменения в технике выполнения: Повышение веса и улучшение техники выполнения упражнений могли привести к более строгому контролю над движением и уменьшению использования инерции. Это может уменьшить количество повторений в упражнениях, но в то же время способствует более эффективному тренировочному воздействию на мышцы.

2.Увеличение интенсивности тренировок: Если вы начали использовать более тяжелые грузы или увеличивать объем тренировок, это может привести к уменьшению количества повторений в упражнениях из-за утомления мышц.

3.Увеличение объема тренировок: Увеличение количества упражнений или наборов в тренировке также может привести к уменьшению количества повторений в каждом упражнении из-за увеличения общей нагрузки на мышцы.

4.Индивидуальные особенности: У каждого человека есть свои уникальные особенности и реакции на тренировки. Некоторые люди могут быстро прогрессировать в одних упражнениях, но медленнее в других из-за генетических особенностей или различий в строении тела.

5.Усталость и восстановление: Недостаточный отдых между тренировками или недостаточное питание и сон также могут влиять на уровень силы и выносливости в тренировках.