Не прогрессирую в спорте, что делать

Question

Не прогрессирую в спорте, что делать

Егор Киряков Ученик (114), открыт 1 неделю назад

Ходим с другом в зал (я слева, он справа). Мне 15 лет, ему 14, ходим 2.5 месяца, всегда тренеруемся по одинаковой программе, но друг прогрессирует а я нет. Друг весил 57, сейчас весит 62.5, я весил 63, сейчас 64.5, он начал жать в 2 раза больше чем было изначально, а я не могу пожать свой вес

Answer 1

Имя Фамилия Ученик (196) 1 неделю назад

Химия

Answer 2

Саша Кузнецов Ученик (112) 1 неделю назад

туринабол купи или метан

Answer 3

2 месяца я качаюсь 3 года чел ты бы знал как ничтожно время ты ток зашол в спорт

Answer 4

"по одинаковой программе" уже глупо звучит. Программу тренировок, программу питания нужно подбирать индивидуально

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (682311) 1 неделю назад

он прибавил 5кг ты 1.5!

Answer 6

так , я бы больше побеспокоился лучше о вашем сколиозике. Делайте обычные гиперэкстензии и обратные гиперэкстензии(че это такое? ложитесь на наклонную скамью животом вниз, чтобы ноги свисали со скамьи, и поднимайте ноги вверх -вниз) и про пресс не забывайте . Вы ходите только 2,5месяцев -это ерунда . Вот ты сказал я хожу год и нету результата это было бы капец

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (192783) 1 неделю назад

это элементарно- друг растет быстрее чем ты!