Руслан Редков
Гуру
(3270)
1 неделю назад
Чтобы построить нормальный диалог с родителями, можно воспользоваться следующими советами:
1. Слушайте больше, чем говорите. Предоставьте родителям возможность полностью высказаться, не перебивая. Когда они закончили говорить, не спешите сразу же высказывать свою точку зрения.
2. Задавайте уточняющие вопросы. Это даёт время обдумать собственный ответ и демонстрирует уважение к мнению родителей.
3. Говорите о своих чувствах. Выражение чувств помогает снять внутреннее напряжение, которое накапливается из-за нерешённых проблем.
4. Не держите обиду в себе. Лучше сразу высказать свои чувства, например: «Меня обидел твой упрёк вчера. Давай поговорим об этом».
5. Избегайте критики и осуждения. Лучше сразу предложите конкретные варианты решения проблемы.
6. Проявляйте эмпатию. Когда мы стараемся прочувствовать переживания родителей, нам легче понять мотивы их слов и поступков.
7. Не давайте советов без просьбы. Прежде чем давать рекомендации родителям, уточните, действительно ли они нуждаются в вашем мнении по этому вопросу.
8. Ищите компромисс и общую цель. Чтобы найти компромисс, нужно выслушать и понять позицию каждой стороны.
9. Заканчивайте разговор примирением. Завершать беседу на позитивной ноте — залог душевного спокойствия.
Вначале они адекватно разговаривают, если я начинаю спорить, неистово начинают кричать, очень сильно орут на меня. Только когда я начинаю в ответ кричать, успокаиваются.
Я хочу нормально разговаривать, но кроме крика их ничто не успокаивает. Если пытаюсь избежать диалога, они просто преследуют меня.