Какие параметры выставлять для e5 2670 v3 в биосе для разгона

core max oc RATIO -
core extra turbo voltage -
мать x99 qd4 huananzhi

А так же как у кого настроен CLR/Ring
CLR max oc RATIO -
CLR extra turbo voltage -

Если у кого то такая же сборка то очень был бы рад послушать как че вы настроили.
Гениев по типу (ооо, подвальный китаец - сразу в неполезный коммент)