Как научиться подтягиваться? Даже спортивные петли не помогают, просто не могу своими руками поднять свой вес в верх

никак ты дрыщ навеки

о тоже самое

Отжимайся, виси на турнике.У тебя всё получится!

Нахрен тебе это надо. Иди в качалку - если так набираешь вес, то возможно и мышцы вырастут ого-го!

это сложно.
упорство.

Да и никто не мог поначалу. Пробуйте каждый день и однажды вы подтянетесь в первый раз.

Подтягивайся на низкой перекладине, чтобы ты смог подпрыгнуть, будто уже подтянулся. И с этого положения медленно опускайся, потом опять подпрыгивай и медленно опускайся. Со временем мышцы спины окрепнут и сможешь подтянуться хоть один раз.

похудеть.и тяга вертикального блока

этому не учатся.

Ну так надо похудеть, если ты не под 2 метра

Вес многоват, для начинающего подтягиваться, но это преодолимо.

Подтягиваются не чисто вытягивая себя на руках вверх, а выталкивают тело мышцами спины в области лопаток и чуть ниже, передавая это движение, через мышечный каркас на руки.

Выполняй подводящие, которые как раз развивают области мышц спины и рук работающих в этом упреждении. Набери в ютубе (чтобы было наглядно) - "Подводящие упреждения для подтягивания". Там будут австралийские подтягивания, негативные подтягивания, проработка мышц спины (без железа) и пр.

может сначала предплечье укрепить?