Как научиться отжиматься от пола?

Question

Как научиться отжиматься от пола?

Анна Рожина Ученик (145), на голосовании 5 дней назад

Как можно научиться отжиматься от пола за 1,5 месяца? Собираюсь поступать в одно училище, а там физ подготовка. Могу отжаться 3 раза от пола, 15 от скамейки и 30+ с колен. Можно как то довести хотя бы до 13?

Answer 1

Данил Деменчук Профи (658) 1 месяц назад

Отжимайся с колен, постепенно меняй сложность, вроде у отжиманий с колен есть разные уровни сложности

Анна РожинаУченик (145) 1 месяц назад

Какие, если не секрет?

Данил ДеменчукПрофи (658) 1 месяц назад

Я сам не помню, я видел видео где-то, тип менял положение колен вроде, щас поищу

Данил ДеменчукПрофи (658) 1 месяц назад

не, найти не могу

Анна Рожина Ученик (145) Данил Деменчук, Ладно, всё равно спасибо.

Answer 2

интим не предлагать Просветленный (25398) 1 месяц назад

У девок сил не хватит поднять свой вес

Анна РожинаУченик (145) 1 месяц назад

У твоей головы сил не хватает мозг держать. Укатился куда-то

интим не предлагать Просветленный (25398) Анна Рожина, ахахахаха

Answer 3

Win Xer Ученик (222) 1 месяц назад

Под дулом пистолета хорошо идет

Answer 4

Похудей, уже легче будет, увеличивай отжимания от пола и скамейки, чередуй их в разные дни, спи 8 часов, ешь 5 раз, больше белка и овощей, если прям очень важно можно и курс стероидов. Каждый день не отжимайся

Answer 5

vsch8 Просветленный (34697) 1 месяц назад

можно отжиматься от пола, положив ступни на стул

System club13670279Оракул (51815) 1 месяц назад

Она от пола 3 делает, куда ей ещё ноги выше ставить

vsch8 Просветленный (34697) System club13670279, при бОльшей нагрузке быстрей мышцы нарастит. Я предлагаю, это не обязательно.