Сильно греется процессор ( ядра процессора)

Сильно греется процессор ил ядра процессора, термопасту поменял комп от пыли полностью почистил, винда 10 лицензионная только установленная, но всё равно греется в простое даже на 60-80 градусов, а память процессора при этом нагружается на + - 10-50%, и пока смотрю фильм или видо в браузере компьютер может просто выключиться или начать перезагружаться подскажите как исправить