Вопрос по теме паркура - прыжок с гаража на бетонную стену, со стены вниз на землю

Итак, сам смысл вопроса - возможно ли сломать себе что то, получить ушиб, или ломали ли вы себе что то при подобных прыжках.
Представим гаражный кооператив. Вы залезли на крышу гаража, все крыши гаражей соединены. На уровне крыши есть бетонная стена, параллельная задней части гаража, шириной примерно 10 см, боковые поверхности гладкие, есть крючок на верхней части стены, за который можно ухватиться, высота стены - примерно 1.8 - 2 метра. Расстояние между гаражом и стеной ~30см Два варианта прыжка - прыжок с замедлением с помощью хвата стены, и другой - обычный прыжок со стены. Прыгаете вы на землю, не мягкую, не твердую. На земле растет короткая трава